![](https://jinny.co.th/wp-content/uploads/2022/02/5-เทคนิคช่วยลูกหลับปุ๋ยถึงเช้า.jpg)
![😘](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t75/1/16/1f618.png)
สามารถเริ่มทำได้เมื่อลูกน้อยอายุ 3 – 4 เดือนขึ้นไป
เพราะเด็กในวัย 1 – 2 เดือน ยังไม่สามารถแยกแยะเวลาได้
5 เทคนิคช่วยลูกหลับปุ๋ยถึงเช้า สามารถทำได้ดังนี้..
![❤](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png)
ต้องทำให้ลูกแยกแยะกลางวันกับกลางคืนให้ได้
เพื่อฝึกให้ลูกเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำและตื่นตั้งแต่เช้า
![💛](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t15/1/16/1f49b.png)
งดหยอกลูกเล่นในช่วง 1 ชั่วโมงก่อนนอน เพราะเด็กบางคนอาจฝันร้ายจนตื่นมากลางดึกได้
![💚](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t94/1/16/1f49a.png)
จัดที่นอนให้อบอุ่น ใส่เสื้อผ้าสบายตัว ปรับแสงไฟ ไม่ทำเสียงดังหนวกหู
![💙](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f499.png)
พยายามพาลูกเข้านอนให้ตรงเวลาทุกวัน ทั้งกลางวันและกลางคืน
ตื่น 7 โมงเช้า นอนกลางวันได้ 1 – 2 ครั้งต่อวัน เข้านอนไม่เกิน 3 ทุ่ม
![💜](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t96/1/16/1f49c.png)
ไม่ควรลุกหาลูกทันทีที่ลูกส่งเสียงร้องตื่นตอนกลางคืน
ให้แอบดูก่อนว่ามีปัญหาอะไร แล้วจัดให้ลูกนอนลง ตบก้นลูกเบา ๆ
โดยไม่ต้องอุ้ม พยายามให้ลูกหลับไปเอง
![🥰](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tea/1/16/1f970.png)
ถึงจะเหนื่อยหน่อยแต่ก็ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขในฐานะคนเป็นแม่ใช่ไหมล่ะคะ